昆虫食かんたん♪レシピ｜生おからでヘルシーコオロギむしパン

生おからを大量にもらったので、いろんなむしパンを作ったよ。第1弾はプレーン！おからとヨーロッパイエコーロギが丁度いい塩梅です。甘さはかなり控えめなのでお好みで追加してね♪

【材料（2～3個）】
ヨーロッパイエコオロギ粉末・・・10ｇ
生おから・・・100ｇ
砂糖・・・大さじ1（お好みで2）　
卵・・・2個
ベーキングパウダー・・・少々
⚪飾り用
京都コオロギ・・・数匹

【つくり方】
①材料をよく混ぜる。

②紙コップやシリコン型にタネを流し込む。

③飾りに京都こおろぎを乗せる。

④レンシレンジで6分。

④冷ましたら完成！

最後に

混ぜてレンチンするだけ！お手軽おやつのできあがり！ついでに植物性と昆虫性のタンパク質で筋力アップしよう。
レンジ取り出す時は激熱だから気をつけてね。

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